Hamburg bietet viel-
und Aqua Sport tut uns sooooo gut!

1m Wassertiefe entspricht etwa KKL 3

außerdem wirkt Bewegung im Wasser (am besten auf und ab) fast wie eine manuelle Lymphdrainage!

Hier eine Liste mit Kursen, an denen wir uns tummeln:
(Vermittlung zu anderen Betroffenen gern über Kontakt)

=> Wenn euch noch mehr bekannt ist, bitte infomiert uns !
DANKE

Derzeit trifft sich ein kleiner Teil der Gruppe regelmäßig und besucht verschiedene Kurse mit individueller Anmeldung
zb in den Bäderland-Bädern.

Du traust dich allein nicht? Dann schließ dich doch einfach gern an!

 

 

__________

VAF (Verein für aktive Freizeit e.V.) Bahrenfeld
(einige von uns sind hier dabei)

Bertrand-Russel-Str. 4
22761 Hamburg
Tel.: 040/ 8906010
info@vafev.de
www.vafev.de

Öffnungszeiten meist ab 6:15-20/22Uhr
Kinderbetreuung möglich!

mit Mitgliedschaft (36€/ Monat) (nur Schwimmhalle)
Bahnen ziehen fast jederzeit möglich

2x Aqua Gym inkl  (je 45min)
Di 14:15
Do 17:30

ohne Mitgliedschaft pro Kurs 8€
(also kommen, bar zahlen, mitmachen- und wenn man dann mal 4 Wochen nicht kann, hat man keine weiteren Kosten!)
Mo/Do/Fr 20-21Uhr
Mi 10-11Uhr

Man kann, wenn man will, zusätzlich das Fitnessstudio buchen,
es gibt viele Kurse im Wasser und an Land (zB Walken im Volkspark)

(auch viele die durch die Krankenkassen unterstützt werden zb Rückenfit)

Weitere Informationen sind bitte direkt beim VAF zu erfragen (Homepage/Tel/Mail)

__________